경주시보건소는 척추질환 예방을 위해 시민 30명을 대상으로 9월 27일부터 11월 17일까지 무료 운동교실을 운영한다고 25일 밝혔다.
이번 운동교실은 장시간 스마트폰 사용, 구부정한 자세, 운동부족 등으로 발생하는 척추질환자가 증가하는 추세를 반영해 건강한 신체 관리‧유지 도모를 위해 실시한다.
운동내용은 먼저 3D 인체측정 스캔 및 체성분 검사를 통해 현재 신체 상태를 파악한 후 결과에 따라 맨손 근력운동, 기초 스트레칭, 팔굽혀펴기, 점프스쿼트 등 맞춤형 자세교정 운동이 다양하게 이뤄진다.
신청은 유선으로 이달 25일부터 선착순 접수하며, 대상자로 선정되면 매주 화‧목요일 주민건강지원센터 3층 운동처방실에서 실시된다.
보다 자세한 문의사항은 지역보건과 건강생활팀(054-779-8668)으로 문의를 하면 안내를 받을 수 있다.
황국정 지역보건과장은 “바르지 못한 자세나 노화로 인해 생긴 통증은 적극적인 관리가 필요하다” 며 “시민들이 척추운동교실을 통해 삶의 만족도를 높일 수 있는 계기가 되기를 바란다”고 말했다. 이다연 기자
